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Olhando para os telefones celulares e o uso de computadores é o estado normal da vida de muitas pessoas, e muitas pessoas sempre se sentem doloridas e secas depois de usar telas eletrônicas por um longo tempo, e até uma breve visão desbotada. Olhos de fato, o "sinal de alerta" emitido pelo corpo -você pode estar sofrendo fadiga.

Quais são os perigos da fadiga visual?Como aliviar a fadiga visual?O repórter entrevistou Jiang Libin, vice -diretor da farmacêutica e saúde do Comitê Municipal de Pequim da Indústria e Indústria do Comitê Municipal de Pequim, Jiang Libin, médico -chefe do Departamento de Oncologia do Olhe de Pequim, afiliado ao capital Medical Universidade e ouvi -lo sobre as habilidades de prevenção e controle da fadiga visual. pizzart cassino

Fadiga visual e tendência de envelhecimento óbvio

À medida que a frequência de uso de dispositivos eletrônicos se torna cada vez maior, a fadiga visual se tornou um problema geral de saúde ocular.

Sintomas de olhos secos, sensação de queimação, coceira, dor, lágrimas etc. são muito comuns nos pacientes.Se você não intervir no tempo, a fadiga visual pode até causar uma série de desconforto, náusea, perda de memória, insônia.

Nos últimos anos, a incidência geral de fadiga visual aumentou ano a ano, e grupos profissionais que precisam usar computadores há muito tempo têm sido o "desastre mais difícil" de fadiga.Além disso, Jiang Libin apontou especificamente que, devido ao uso frequente de produtos eletrônicos, os alunos do ensino fundamental e médio não apenas se tornaram mais graves, mas também mais comuns na miopia.

Na visão de Jiang Libin, os alunos do ensino fundamental e médio têm sintomas de fadiga visual, que geralmente está relacionada à "síndrome do terminal de vídeo".

A síndrome do terminal de vídeo refere -se a vários problemas visuais e de desconforto ocular causados ​​pelo uso de computadores ou outros dispositivos eletrônicos devido ao uso de longo prazo e fechamento.Jiang Libin explicou que clinicamente, quando um operador de terminal de vídeo sofre dores de cabeça, lágrimas, formigamento, visão turva, visão residual, dor nos olhos, luz, piscar, náusea, afundamento dos olhos etc. Ao mesmo tempo, pode ser diagnosticado como " Síndrome do terminal de vídeo ".

"O atual fadiga visual do terminal mostra uma tendência mais séria, e a gravidade está positivamente relacionada ao tempo de uso do equipamento eletrônico e ao crescimento da idade dos pacientes". pizzart cassino

Por que os olhos estão "cansados"?

Existem muitas causas de fadiga visual.

A função de ajuste refere -se à capacidade dos olhos de se concentrar na capacidade de diferentes distâncias alterando a curvatura do corpo cristalino.Quando as pessoas passam de objetos distantes para objetos próximos, seus olhos engrossarão a lente através da contração do músculo ciliar para garantir que o objeto seja claramente visível.No entanto, quando essa função de ajuste é usada por um longo tempo e alta frequência, o músculo ciliar se torna fadiga, fazendo com que os olhos se sintam doloridos e desconfortados, ou seja, regulando a fadiga da função.

A função dos raios refere -se à capacidade de girar os olhos para dentro para se concentrar perto do objeto.Quando as pessoas olham para os objetos próximos, os olhos de seus olhos precisam estar concentrados para dentro, e esse processo requer a coordenação dos músculos oculares.Se os raios são insuficientes, os olhos precisam de esforços adicionais para manter o foco dos olhos.

"Portanto, a equipe médica e a equipe que usam microscópio ou telescópio por um longo tempo podem enfrentar um maior risco de fadiga visual". pizzart cassino

O ambiente do escritório e o ambiente de trabalho especial são fatores ambientais que são facilmente ignorados pelo público.Jiang Libin explicou que, ao trabalhar em um ambiente com luz insuficiente ou forte demais, seus olhos precisam trabalhar mais para se adaptar à luz ambiental.A intensa irritação da luz ou o ambiente de trabalho sombrio fará com que os olhos se cansem mais rapidamente.

Vale ressaltar que a fadiga visual não é apenas um sintoma da superfície, mas também está relacionado a outros problemas de saúde ocular.

Por exemplo, refrativo (como miopia, endight, visão antiga, astigmatismo, refrativo etc.) aumentará a regulamentação dos olhos e o fardo dos raios, prestando atenção à fadiga. Fadiga.

Além disso, doenças oculares como olho seco, vínculo, cornite, catarata e outras doenças oculares podem tornar os olhos mais suscetíveis à fadiga e a fadiga visual a longo prazo também pode exacerbar os sintomas dessas doenças oculares e formar um círculo vicioso.Por exemplo, pacientes com doença dos olhos secos têm secreção insuficiente de lágrimas e falta de lubrificação na superfície dos olhos, o que pode causar diminuição visual e desconforto ocular, aumentando assim a probabilidade de fadiga visual.Pacientes com fadiga visual são tensionados por um longo tempo e o número de piscadas diminui.

O que devo fazer se for fadiga visual?

"A formação de fadiga é o resultado de vários fatores, por isso é necessário usar o tratamento abrangente para aliviar mais efetivamente os sintomas da fadiga visual".

Se você deseja aliviar rapidamente a fadiga visual, pode usar colírios anti -fatias, como lágrimas artificiais e sulfato, como lágrimas artificiais, sulfato, para hidratar os globos oculares.Ou vitamina B1, b2, luteína oral, etc., promova o reparo e a saúde do tecido ocular.

Nos esquemas de tratamento não -drug, a visão correcional é a principal medida para os sintomas da fadiga da visão com base na refratividade, como a miopia.Diariamente, o público pode realizar treinamento muscular extra -ye sob a orientação de instituições médicas regulares, como treinamento visual, treinamento falado, treinamento visual positivo etc. em casa também pode concluir ferramentas como "lançar" para concluir o treinamento de ajuste de os olhos essência

Na vida, o descanso é a melhor maneira de aliviar a fadiga visual.Jiang Libin disse que, ao usar uma tela eletrônica, é melhor alcançar a cada 45 a 50 minutos para deixar os olhos descansarem por dez minutos. Os objetos à distância, o efeito será melhor

Além disso, boas condições de sono estão negativamente relacionadas à fadiga visual.(Final) (China News "Relatório do repórter Liu Yiling)