odd calculator poker

Em 24 de outubro, inauguramos os últimos termos solares no final do outono, e o tempo ficou mais frio.Especialistas disseram que a dieta pode aumentar a ingestão de carne adequadamente, mas também é necessário prestar atenção à ingestão de vegetais.

Du Jinxing, professor da Universidade de Pequim da Medicina Tradicional Chinesa, disse que após a geada, o Yang era mais fraco e o Yin era pior.Em termos de saúde, devemos prestar mais atenção à proteção do Yang e à preservação de sua força física para se preparar para o inverno.Du Jinxing disse que, na vida, devemos primeiro prestar atenção em nos aquecer, sem ter que seguir o "congelamento do outono", aumentar adequadamente as roupas para evitar enrolamento frio, de modo a impedir a alta incidência de doenças respiratórias, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, Artrite, úlceras gastrointestinais, etc. nesta temporada.

Na dieta, você pode aumentar adequadamente a ingestão de carne, mas também deve prestar atenção na combinação de vegetais nesta temporada, como rabanete e repolho.Os ingredientes adequados para o outono incluem melão de inverno, castanha, raiz de lótus, raiz de lótus, Wolfberry, amoreira, milho velho, pêra de outono, lírio, mel, huaishan, repolho de leite, carne, frango, uvas, romã, loach, etc.

Os especialistas recomendaram várias receitas adequadas para o consumo neste momento.

1. Ovo de frutas brancas

Ingredientes: 1 ovo, 2 ginkgo.

Método: 1. Abra um pequeno orifício em uma extremidade do ovo.2. Coloque 2 ginkgo na proteína, sele com papel, alimentos cozidos a vapor na água.

Segundo, frango frito e frito

Ingredientes: 1 frango macio (3000 gramas), 100 gramas de brotos de bambu, 2 gramas de cebola verde, 15 gramas de vinho de arroz, 20 gramas de molho de soja, 5 gramas de açúcar, 1 grama de glutamato de monossódio, 2 gramas de sal, 1 claras de ovo, 5 gramas de amido seco, 5 gramas de amido seco, 5 gramas de amido seco, 5 gramas de amido seco, 5 gramas de amido seco, 5 gramas de óleo de gergelim, 300 gramas de óleo cru, 15 gramas de amido úmido .

Método: 1. Lave as galinhas macias, corte a cabeça, as garras, as nádegas e corte em pequenos pedaços de 2 cm de comprimento, adicione 5 gramas de vinho de arroz, um pouco de sal e adicione a clara e o amido de ovo.2. Corte o bambu atira em uma pequena peça em forma de diamante.3. Aqueça a wok no fogo, coloque o óleo e queime -o para 60 % do calor, empurre as pepitas de frango e espalhe -os com colheres de ferro, até que a pele externa esteja aquecida e solidificada. combustível para a peneira.4. Deixe uma pequena quantidade na panela odd calculator poker

O óleo remanescente, coloque a cebola para explodir o aroma, adicione cerca de 75 gramas de vinho de arroz, molho de soja, açúcar, glutamato monossódico e água. Frite e regue com óleo de gergelim, deixe a panela.

3. Tremella Ginkgo Black Chicken Sopa

Ingredientes: metade do frango preto, 20 gramas de ginkgo, 4 datas, 30 gramas de tremella e a quantidade apropriada de sal refinado, fatias de gengibre, coentro.

Método: 1. O frango preto cortou a cabeça e os pés, raspou -o da parte de trás, removeu os órgãos internos e lavou o bloco.2. Coloque o bloco de frango preto na panela de água fervente e cozinhe, remova a mancha do sangue, remova -a após a remoção e enxágue -a.3. Mergulhe o fungo branco com água e rasgue -o em pequenas flores.Lave o jujube e o ginkgo separadamente.4. Adicione uma quantidade adequada de água à panela de sopa. odd calculator poker

Quarto, Hemmer Head Cogumelo de Chape de Chave

Ingredientes: 3 cogumelos hericium, meio frango, lobo, gengibre, sal, vinho de cozinha, presunto.

Método: 1. Mergulhe a cabeça do hiper por 6 horas com água morna, pegue -a com as mãos e lave -a.2. Coloque o frango na panela e fervendo, adicione duas fatias de gengibre, um pouco de vinho para remover o peixe e, depois que a água terminar, remova e enxágue.3. Corte o frango e corte o presunto.Adicione Wolfberry na última meia hora e tempere com sal antes de beber. odd calculator poker

Cinco, sopa de pato castanha

Ingredientes: Meia de pato, 250 gramas de castanhas, 5 gramas de sal, 10 gramas de chenpi, uma quantidade apropriada de água. odd calculator poker

Método: 1. Lave o chenpi, lave o gengibre, lave os patos velhos, corte -o em um pedaço de tamanho moderado, coloque -o em água fervente e escalde para remover a espuma do sangue.2. Coloque a castanha com uma faca no caso, mergulhe -a na água fervente por cerca de 3 minutos e remova a concha enquanto estiver quente.3. Coloque o pato velho, o chenpi e o gengibre na panela, adicione uma quantidade apropriada de água, ferva em fogo alto e cozinhe por duas horas.Finalmente, coloque a castanha e continue estufa por uma hora.

Jinghua Times Reporter Ye Zhou