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As férias de verão estão aqui, e os fantasmas também inauguraram a "temporada de festas".Muitos pais estão planejando como levar seus filhos para "ver as montanhas e a água, assistir a paisagem", e muitas pessoas visam a bela paisagem do platô e uma cultura única.

No entanto, para aqueles que estão prontos para ir ao platô, não importa qual seja a saúde básica, a reação do platô (referida como "alta reversa") é uma pergunta que precisa de atenção especial.Em seguida, vamos falar sobre as coisas de Gao Gu.

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De onde vem as costas altas?

Ao entrar rapidamente em áreas de alta altitude, as pessoas terão dor de cabeça, distúrbios do sono, etc. ou doenças ainda mais graves.Isso ocorre principalmente porque quanto maior a altitude, quanto mais fino o ar e a quantidade de oxigênio que as pessoas podem inalar.Quando o corpo não pode se adaptar ao estado da hipóxia, o desconforto aparecerá, que é o alto reverso que costumamos dizer.

Em circunstâncias normais, o alto anti -reverso ocorre em áreas com uma altitude superior a 2500 metros.O alto -anti (luz) geral geralmente ocorre poucas horas depois de entrar no platô. joker poker regras

E o edema pulmonar mais pesado do platô aparece em áreas acima de 4.000 metros acima do nível do mar.

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Esses dois tipos de pessoas são cautelosos para o platô

Antes de planejar viajar para o platô, todos devem avaliar sua própria saúde.Os dois tipos de pessoas a seguir devem ser cautelosos para o platô. joker poker regras

Pessoas de alto risco de hipóxia grave

É uma pessoa com hipoxemia grave e alto risco.Não é recomendável ir ao platô.

Pacientes com doenças crônicas

O ambiente de hipóxia em áreas de alta altitude aumentará a doença e as doenças da doença coronariana, hipertensão e malformações vasculares intracranianas.Esses pacientes devem consultar um especialista antes de viajar para a região do platô e preparar os medicamentos correspondentes.Se a condição for instável, não é recomendável ir ao platô.

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"Escalar lentamente"

A incidência de alto reverso tem muito a ver com a taxa de altitude.A melhoria lenta de altitude ajuda o corpo a se adaptar gradualmente ao ambiente de baixo oxigênio e reduzir a incidência de alto reverso.

Ao viajar para áreas acima de 3.000 metros acima do nível do mar, você pode primeiro jogar em áreas de altitude média a uma altitude de 2000 metros ou 2500 metros e ficar pelo menos 1 dia antes de ir a áreas de altitude mais alta.

Da mesma forma, é mais razoável subir lentamente de trem ou dirigir uma escalada lenta diretamente para o destino.

Durante a noite

Como as pessoas estão animadas quando dormem no sono e o volume de sangue aumenta quando estão mentindo, os sintomas da hipóxia durante o sono noturno podem ser mais óbvios.Recomenda -se que você passe a noite à noite enquanto viaja na região do platô à noite.

Carboidrato

Depois de chegar a alta altitude, todos devem garantir carboidratos suficientes ao comer, evitar atividades físicas graves e inalar intermitentemente oxigênio de baixo fluxo e manter um humor calmo e relaxado.Estes são úteis para evitar o alto reverso. joker poker regras

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O que devo fazer se houver um alto para trás

Se houver um alto reverso em grandes altitudes, todos devem primeiro contar aos colegas e encerrar as atividades físicas e não continuar a ir a áreas de altitude mais alta.O alto reverso menor geralmente melhora dentro de 24 a 48 horas após a aparição dos sintomas.

Após alto anti -reflexo, o oxigênio deve ser absorvido o mais rápido possível.

Em seguida, devemos decidir como lidar com sintomas e gravidade altos reversos.

Primeiro caso Se a dor de cabeça for a principal, os pacientes podem tomar analgésicos para aliviar os sintomas, como ibuprofeno ou acetilfenol.

Segundo caso Se os distúrbios do sono forem os principais como os principais, pílulas para dormir temporárias podem ser consideradas.

Terceira situação Se os sintomas estiverem deteriorados ou os sintomas não melhorarem dentro de dois dias, eles devem ir a áreas com altitude mais baixa o mais rápido possível e cair pelo menos de 300 a 500 metros por vez.

Se não houver condição para ir a áreas de baixa altura, ou a condição for urgente, é recomendável ir a um hospital regular local o mais rápido possível.

Nos últimos anos, com o forte apoio das políticas nacionais, a maioria das cidades/hospitais públicos de nível estadual no platô Qinghai -Tibet em meu país possui compartimento de oxigênio de alta pressão para tratamento de oxigênio de alta pressão.Pessoas com o terceiro caso mencionadas acima também podem considerar o tratamento hipertensivo de oxigênio.

Autor: Chen Xiaohui, médico -chefe do Departamento de Medicina Cardiovascular, o Sexto Hospital Popular de Xangai

Revisão: Liu Jian, especialista da Biblioteca Nacional de Especialistas em Popularização da Ciência da Saúde e professor de cardiologia no Hospital Popular da Universidade de Pequim

Planejamento: Yu Yunxi Wang Ning