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Se você quiser prolongar sua vida, lembre -se de 9 segredos

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Recentemente, o Russian "Datu.com" e os Estados Unidos "News and World Report Network" relataram em conjunto que eles combinaram a mais recente pesquisa de longevidade e resumiram os seguintes novos conceitos de longevidade. jogo de ganha dinheiro no pix

1. Dê -se bem com as mulheres.A pesquisa mais recente do Instituto Americano de Anti -Identário mostra que homens com mais contatos com mulheres têm uma vida mais longa.O casamento feliz pode melhorar a qualidade de vida e atrasar o envelhecimento. jogo de ganha dinheiro no pix

2. Passe melhor a vida material e o reino espiritual superior.Estudos de estudiosos britânicos descobriram que pessoas com riqueza material suficiente e riqueza espiritual podem desfrutar de dieta nutritiva, boas condições médicas e rica vida amadora.E essas pessoas secretarão um hormônio, o que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e prolongar a vida.

3. Quarenta peso.Os cientistas britânicos investigaram 10.000 adultos em 12 anos e descobriram que pessoas ligeiramente acima do peso têm menor mortalidade do que aquelas com peso.

4. Cantando.Estudos realizados pelos acadêmicos da Universidade de Yale nos Estados Unidos descobriram que muitas vezes o canto é mais eficaz do que tomar vitaminas para a saúde.O canto não pode apenas ajudar a descompressão, mas também exercer o coração, os pulmões, a cavidade abdominal e as costas.

5. Adoro cultivar flores e grama.O trabalho de horticultura pode proteger a flexibilidade cardiovascular e exercer a flexibilidade muscular.A jardinagem de 1 hora é equivalente a 5 milhas (cerca de 8 quilômetros). jogo de ganha dinheiro no pix

6. Coma refeições frias adequadamente.Comer "refeições frias" adequadamente pode melhorar a função gastrointestinal e melhorar a imunidade do corpo.Por exemplo, misturas de salada, as vitaminas nos vegetais foram preservadas na extensão máxima, reduzindo a fritura e o frito e, em certa medida, reduziu a produção de cancerígenos. jogo de ganha dinheiro no pix

7. Os mestres estudiosos têm vidas longas.Uma pesquisa dinamarquesa mostra que as pessoas mais criativas geralmente têm uma vida mais longa.Pessoas com criatividade forte geralmente usam muito cérebro, sua capacidade cognitiva é mais lenta que a pessoa comum, e a chance de sofrer doenças crônicas é um pouco menor.

8. Fome por uma vida longa.As pesquisas mais recentes sobre cientistas americanas descobriram que a fome regular pode melhorar a função cerebral, reduzir o peso e depois ajudar a prolongar sua vida.Estudos também mostram que o jejum regular é muito semelhante à hibernação animal que é benéfica para a longevidade. jogo de ganha dinheiro no pix

9. beba chá para prevenir o câncer.Os polifenóis contidos no chá têm os efeitos da limpeza dos radicais livres e do antioxidante.Experimentos em animais mostraram que animais com chá verde ou chá preto podem reduzir o câncer de esôfago, gástrico ou câncer de pele em 70%. jogo de ganha dinheiro no pix