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Muitos estudos mostraram que o tempo de sono está intimamente relacionado ao risco de doenças como doenças cardíacas, e não quer dormir muito tempo depois de dormir.Então, se você quer se manter saudável, quanto é o tempo de sono? ganhar dinheiro real no pokerstars

Segundo a pesquisa, há uma estreita conexão entre a duração do tempo de sono e a saúde.As pessoas que dormem menos de 6 horas por dia são mais do que aquelas que dormem 7-9 horas por dia para sofrer doenças cardíacas, derrame e diabetes.Pessoas com menos de 6 horas de sono são ainda mais altas do que aquelas que dormem mais de 10 horas.De acordo com os resultados da pesquisa, o comprimento saudável do sono é de 7-9 horas.É fácil dormir por muito tempo para dificultar o sono, o que afetará a qualidade do sono.A qualidade do sono de alta qualidade é uma garantia importante para a saúde humana. ganhar dinheiro real no pokerstars

Quando se trata de saúde humana, as pessoas não pensam que comer uma certa comida ou fazer um certo exercício pode realmente obter saúde.O bom sono deve equilibrar o tempo e a qualidade do sono. ganhar dinheiro real no pokerstars

Muitas pessoas geralmente trabalham horas extras e geralmente têm sono insuficiente. irá danificar o corpo.Deve insistir em dormir por 7 a 9 horas por dia. ganhar dinheiro real no pokerstars

Yan Yuekuan, um repórter da Huaxi Metropolis diariamente ganhar dinheiro real no pokerstars